El llantén (Plantago major) es una planta medicinal utilizada tradicionalmente en herboristería por sus propiedades antiinflamatorias, cicatrizantes y suavizantes. Su consumo en infusión ha sido asociado de forma tradicional al alivio de afecciones respiratorias y digestivas leves.
Tradicionalmente se lo emplea para ayudar a aliviar la tos, la irritación de garganta y las inflamaciones de las vías respiratorias. También es valorado por su acción protectora sobre la mucosa digestiva, siendo utilizado de forma tradicional en casos de gastritis, acidez y molestias intestinales.
El llantén contiene compuestos naturales como mucílagos, taninos y flavonoides, que respaldan su uso tradicional dentro de rutinas de bienestar orientadas al cuidado respiratorio, digestivo y de la piel.
Beneficios:
- Antiinflamatorio: ayuda a aliviar irritaciones internas y externas.
- Respiratorio: contribuye al alivio de la tos y la garganta irritada.
- Digestivo: favorece la protección de la mucosa gástrica e intestinal.
- Cicatrizante: utilizado tradicionalmente para favorecer la reparación de tejidos.
Para infusión:
Colocar una cucharada del yuyo en una taza de agua caliente, dejar reposar entre 5 y 10 minutos, colar y consumir.
Se recomienda tomar de 1 a 2 tazas por día.
Su presentación es de 15 g de hojas secas para infusión.
Advertencias:
- Evitar su uso durante el embarazo y la lactancia.
- No consumir en caso de hipersensibilidad a la planta.
- No exceder la dosis recomendada.
- Consultar al profesional de la salud ante tratamientos prolongados.
- Mantener en lugar fresco, seco y fuera del alcance de los niños.
