Aceite 100% puro, extraído en frío de semillas de lino (Linum usitatissimum), con alto contenido de ácidos grasos esenciales Omega-3 (ALA), Omega-6 y Omega-9.
Propiedades y composición
- Muy rico en ALA (50-60% del total de ácidos grasos), uno de los Omega-3 de origen vegetal más destacados.
- Contiene lignanos, fitoestrógenos con acción antioxidante y potencial anticancerígeno.
Beneficios para la salud
- Salud cardiovascular: ayuda a reducir colesterol LDL, triglicéridos y prevenir arteriosclerosis.
- Regula el tránsito intestinal: aporta fibra soluble e insoluble que mejora digestión y saciedad.
- Antiinflamatorio natural: puede aliviar síntomas de artritis, síndrome premenstrual y migrañas.
- Soporte para piel, cabello y huesos: antioxidantes que contribuyen a mejorar piel y cabello, y favorecen absorción de calcio.
Modo de uso sugerido
- Consumo: tomar 1 cucharada (15ml) por la mañana, ideal en ayunas, también usando crudo como aderezo en ensaladas, batidos o yogur.
- No calentar: no debe cocinarse ni exponerse a calor, ya que el aceite se oxida y pierde sus propiedades.
- Almacenaje: conservar en heladera una vez abierto, protegido de la luz y bien cerrado para evitar oxidación.
Contraindicaciones y precauciones
- Consumir en cantidades moderadas; un exceso puede causar molestias digestivas como diarrea, náuseas o flatulencias.
- Posibles reacciones alérgicas (urticaria, hinchazón, dificultad respiratoria) en personas sensibles.
