La milenrama (Achillea millefolium) es una planta medicinal tradicional valorada por su eficacia en el alivio de dolencias digestivas, circulatorias y digestivas.
Propiedades principales:
- Digestiva y carminativa: calma cólicos, indigestiones, flatulencias y estimula secreciones biliares. :contentReference[oaicite:1]{index=1}
- Antiinflamatoria y analgésica: alivia inflamaciones internas y dolores musculares o articulares. :contentReference[oaicite:2]{index=2}
- Astringente y hemostática: útil en diarreas, hemorroides y pequeñas hemorragias. :contentReference[oaicite:3]{index=3}
- Diurética y depurativa: favorece la eliminación de líquidos retenidos y toxinas. :contentReference[oaicite:4]{index=4}
- Emenagoga ligera: ayuda a regular el ciclo menstrual y aliviar dolores uterinos. :contentReference[oaicite:5]{index=5}
- Ansiedad y circulación: promueve calma, mejora la circulación y ayuda en casos de flebitis o várices leves. :contentReference[oaicite:6]{index=6}
- Cicatrizante externa: en uso externo, útil para curar heridas, quemaduras o picaduras. :contentReference[oaicite:7]{index=7}
Modo de uso:
Infusión: colocar 1 cucharadita colmada de flores secas por taza (250?ml) de agua hirviendo. Tapar y dejar reposar de 10 a 15 minutos. Colar antes de beber. :contentReference[oaicite:8]{index=8}
Dosis sugerida: beber de 2 a 3 tazas al día, preferentemente después de las comidas.
Precauciones:
- No recomendable durante el embarazo ni la lactancia, salvo indicación médica. :contentReference[oaicite:9]{index=9}
- Evitar en caso de alergias a plantas de la familia Asteraceae (como manzanilla o margarita). :contentReference[oaicite:10]{index=10}
- Puede interactuar con anticoagulantes y otros medicamentos; consultar con un profesional de salud. :contentReference[oaicite:11]{index=11}
- Dosis elevadas pueden causar vértigos, mareos o alteraciones digestivas. :contentReference[oaicite:12]{index=12}
